A través del movimiento consciente, la respiración y prácticas de atención plena y meditaciones guiadas, se favorece la regulación emocional, el desarrollo de mayor consciencia corporal y la capacidad de tomar distancia de los patrones automáticos que nos acompañan (tanto física como mental y emocionalmente).

Es un espacio grupal cuidado, orientado a promover el autoconocimiento y el bienestar psicológico, respetando el ritmo y los límites de cada persona.

No es necesario tener experiencia previa, sólo la disposición a dedicarte ese tiempo para empezar a escucharte y atenderte.

Si te interesa participar o quieres conocer la fecha del próximo encuentro, puedes ponerte en contacto y te facilitaremos la información actualizada.