estado de flujo

¿Sabías qué? 💬🧐

 

¿Alguna vez has experimentado que toda tu concentración 🤯 estaba dirigida ➡ a una tarea concreta, la cual te mantenía en un estado elevado de felicidad y placer ✅, deseando que no acabase ese momento ⌛?

Si tu respuesta es afirmativa 👍, has experimentado el "Estado de flujo" o "Flow'.

El psicólogo Csíkszentmihályi (1975) 🗣 propuso este término haciendo referencia a una implicación TOTAL con la tarea que se está desarrollando, dotando a la persona de un disfrute pleno ✅😎👌.

Un requisito para alcanzar el estado de flow, consiste en poner en sintonía las habilidades de la persona con las exigencias de la tarea 👍.
Ésta no deberá ser demasiado sencilla, puesto que no supondrá ningún desafío 😴, y tampoco extremadamente difícil, ya que ésto nos arrastrará a un estado de ansiedad 😰.

Fluir a menudo en tareas que nos gustan ❤ y se nos dan bien ☑, hará que se fortalezca nuestra autoestima 🥰.

 

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